הפחד להפסיק לעשן

מעשנים מספרים על הפחד מלהפסיק לעשן עקב סיפורים של נגמלים אשר חוו תופעות לוואי קשות ביותר.

נכון, כאשר נגמלים בבת אחת אין פלא אם מקבלים דיכאון, ועוד תופעות לוואי קשות,

והכול נובע מחוסר ניקוטין.

כדי להיות נגמל מעישון וליהנות, הטיפול גמילה מעישון צריך להיות בהדרגה ועל ידי בעל מקצוע.

זהו אחד הפרדוקסים שמלווים את חייו של כל מעשן למעט מעשנים צעירים שעדיין מאמינים שיש

להם שליטה או בחירה בדבר.

עם זאת מרבית המעשנים דוחים ללא קץ את היום הנורא בתירוצים שוניםומשונים ובעישון רק עוד

סיגריה אחת לפני שיפסיקו..

בעיה שכיחה נוספת היא שכשאנחנו נמצאים בתקופה מלחיצה או מרגישים לא טוב אנחנו נזקקים

לסיגריות בשביל להתמודד עםהקושי וכאשר הכול בסדר אין לנו בעיות או דאגות ואנו מדחיקים את הרצון

להפסיק לעשן .

בין התירוצים השכיחים אפשר למצוא את: "זה לא זמן טוב", "יש לי לחץ בעבודה", "אחריהחגים",

 "אני בדיוק יוצא לחופש", "אני מעשן רק כמה סיגריות בודדות ביום", "כשארצההאפסיק" וכן הלאה והלאה.
ברור שתמיד מתי שהוא בעתיד תהיה לנו סיטואציה מלחיצה שתאפשר לנו לדחות את ההפסקה

לזמן מאוחר יותר.
המידע הגנטי אודות כל אדם ואדם, נמצא בכל תא ותא בגוף. כלומר כל תא יודע את כל הרצף הגנטי

של הגוף כולו, ומכיל את כל המידע אודותיו.

הגוף יודע מה טוב ונכון לנו גם בתחום הפיזי וגם בתחום האישי למעשה על זה בנויה תורות הקניסולוגיה.

לפי תורה זאת , אם כל תא מכיל את המידע הביולוגי, הרי שאם נמצא דרך לשאול את התא שאלות, נוכל

לקבל תשובות ביולוגיות אודות גופינו מבלי שנאלץ לעשות בדיקות פולשניות וחודרניות.

רבים מהנגמלים בזבנג וגמרנו סביר להניח שיעלו במשקל.

יש קווי דמיון בין התמכרות לעישון להתמכרות לסמים, אלכוהול או תרופות ובעיקר סמי הרגעה, תרופות לשינה ועוד...

ההתמכרות מובילה לפיתוח סבילות ועמידות כלפי החומר הממכר ולצורך להגביר את הכמות או המינון שבהם
נעשה שימוש כדי להמשיך ו"ליהנות" מהשפעתו. המכור הופך להיות "שבוי" ואיננו יכול לחדול מלצרוך את

החומר שאליו התמכר, בלי שיסבול מ"תסמונת נסיגה" ומצב של קריז (משבר). מוצרי טבק מכילים ניקוטין,

אשר יוצר תלות פיזית ופסיכולוגית חזקה מאוד במעשן. ניקוטין הוא סם מעורר ממכר מאוד אשר יכול

להיות ממכר בדיוק באותו מידה כמו הרואין או קוקאין. אנשים שמפסיקים לעשן מדווחים על שינויים במצב הרוח, לחץ נפשי , תחושות של חרדה, עצבנות, חוסר סבלנות, פגיעה בריכוז, תסכול, כעס, אי שקט, הפרעות בשינה, כאב ראש, עלייה בתיאבון, כמיהה עזה ל"משהו מתוק" ועלייה במשקל. תופעות אלו מתגברות לקראת השעה ה-48 או ה-72 לאחר ההפסקה, ואז נחלשות באופן מתמיד לאורך שבועיים עד שישה שבועות.

נשים נוטות יותר להעלות מעט יותר במשקל מאשר גברים. בשני המינים מעשנים כבדים, אנשים שלא עוסקים

בפעילות גופנית ואנשים מתחת לגיל 55 נמצאים בסיכון מוגבר לעליה משמעותית במשקל.

 אם אנו מניחים שהתא יודע מה טוב עבור גופינו ומה לא הרי שודאי שרקמת שריר תדע גם היא .

הקניסולוגיה למעשה בודקת את טונוס השרירים בגופינו ויכולה לקבוע האם האדם אלרגי לחומר מסוים,

למשל הגוף אלרגי לאחד החומרים הנמצאים בסיגריה, אז מגיב בשיעול, כאשר המעשן חש בשאיפת סיגריה עישון,

מיד עליו לחשוב על גמילה מעישון.

פורסם בחסות: בניית אתרים באינטרנט - בניית אתרים באופן עצמאי . באמצעות מקדמת אתרים מוסמכת